3.8|愛(ài)自己，從舌尖開(kāi)始！
 愿不惑于年齡 不困于身材 獨(dú)立 平等 驕傲 自由 一切美好皆屬于你 今天 讓美食為你喝彩， 讓味蕾為你綻放！  這個(gè)蜂蜜燉奶太絕了！入口即化，奶呼～甜而不膩，滿滿的優(yōu)質(zhì)蛋白！女神姐姐們來(lái)一碗，小心白嫩的發(fā)光~【準(zhǔn)備食材】牛奶 250ml 、雞蛋2個(gè) 、蜂蜜 【方法】1.雞蛋分離取蛋清，倒入250ml牛奶攪拌均勻，撇去浮沫，過(guò)篩到碗中；2.蓋上保鮮膜，牙簽扎孔，水開(kāi)上蒸鍋，中火蒸15分鐘；3.淋上蜂蜜，回鍋悶2分鐘即可。 記得是不加火只是在鍋里悶兩分鐘哦！加熱會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)燉奶好吃的關(guān)鍵是最后的蜂蜜，推薦百花蜜，質(zhì)地比較醇厚，簡(jiǎn)單方便，暖暖的，胃超舒服?。〗ㄗh養(yǎng)生愛(ài)美的姐妹們一定要試試！
這個(gè)大米糕軟糯香甜，做法也很簡(jiǎn)單，在家里輕松搞定健康的糕點(diǎn)?！緶?zhǔn)備食材】牛奶 250ml 、大米 、糖（也可用蜂蜜）、蜂蜜 、果干【方法】1.大米提前泡兩個(gè)小時(shí)，破壁機(jī)打成米糊；2.在米糊里加入牛奶和糖調(diào)味；3.倒入模具上鍋蒸25分鐘；4.出鍋前刷上蜂蜜，撒上喜歡的果干。
蜜汁雞翅，做法很簡(jiǎn)單，這樣做出來(lái)的雞翅香甜可口，一抿就脫骨，實(shí)在是太好吃了，你們也來(lái)試試吧。 做法如下：1.生雞中翅改刀，加蒜末，一勺蜂蜜，—勺蠔油，兩勺生抽，一勺料酒，抓勻腌制半小時(shí)。2.腌制好的雞翅下鍋煎，小火慢煎至兩面金黃，倒腌制的料汁，燜煮至收汁即可出鍋啦！
吐司烤的焦焦脆脆，奶香味十足，搭配上甜滋滋的蜂蜜，一口下去嘎嘎香，好吃停不下來(lái)。 【車?yán)遄臃涿蹥馀蒿嫛款佒?美味+健康 準(zhǔn)備材料：新鮮車?yán)遄訋最w，蜂蜜，氣泡水，檸檬片 1.將車?yán)遄尤ズ朔湃氡?，搗碎出汁；2.加入冰塊和蜂蜜；3.倒入滿杯氣泡水，加檸檬片裝飾提味！  春風(fēng)拂面，花開(kāi)有聲，在這個(gè)充滿溫柔與力量的日子里，她們?nèi)缤喝绽镒顙善G的花朵，以堅(jiān)韌不拔的姿態(tài)，在世界的每一個(gè)角落綻放光彩。 女神節(jié)快樂(lè)，成為自己溫柔而堅(jiān)強(qiáng)的光。   
自由容器
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